はじめに：走り続ける30代の「お疲れ様」を自分に 毎日、本当にお疲れ様です。 「もっと効率を上げたい」「いつかは自分の力で生きていきたい」と願う30代の私たちにとって、仕事とプライベートの境界線は時に曖昧になり、気づけば体力の限界まで突き進んでしまうことがあります。 今日は、20時に職場を後にしたも…